每天晚上手胀怎么回事

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，手胀膝关节炎、回事腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，每天随时问医生 2025-07-25 09:39:37 我要投诉       

手胀是晚上一种常见的症状，可能由多种原因引起，手胀如长时间保持同一姿势、回事手部过度劳累、每天颈椎病、晚上关节炎、手胀营养不良等。回事

1. 长时间保持同一姿势：长时间使用电脑、每天玩手机或驾车等，晚上手部处于同一姿势时间过长，手胀可能导致血液循环不畅，引起手胀。应定时活动手部，如握拳、伸展手指等，促进血液循环。

2. 手部过度劳累：如进行重体力劳动、频繁使用手部进行精细操作等，可能使手部肌肉疲劳，出现手胀。需注意休息，避免过度劳累，可适当按摩手部缓解疲劳。

3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响手部的血液供应和神经功能，导致手胀。应避免长时间低头，保持良好的坐姿和站姿，可通过牵引、理疗等方式缓解症状。

4. 关节炎：手部关节炎如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能导致关节肿胀、疼痛和手胀。需注意保暖，避免手部受寒，可在医生指导下使用药物治疗。

5. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B1、B6、B12等，可能影响神经系统功能，导致手胀。应保持均衡的饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物。

如果手胀症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免手部过度劳累，注意手部保暖，适当进行手部运动，以维持手部的健康。